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晚飯后，前往閩江公園、西湖公園等地納涼的人絡(luò)繹不絕，市民自發(fā)組織的唱歌、跳舞等活動精彩紛呈。晚上7時許，閩江公園西河段的人漸漸多了起來，有的家長帶著小孩到沙灘上玩耍。林女士說：“在空調(diào)房里呆久了對身體不好，還是吹自然風(fēng)比較清爽?！?/p>

不僅如此，在于山和烏山，傍晚涼風(fēng)習(xí)習(xí)，游人不少。而在鼓嶺，由于氣溫要比市區(qū)低5℃～7℃，成為人們避暑納涼的好去處。

小貼士：夏季是各種蟲咬皮炎的高發(fā)季節(jié)，而且市民衣衫單薄，更有甚者喜歡打赤膊，這容易招致蚊蟲叮咬。

另外，市民應(yīng)保管好財物，盡量不要隨身攜帶貴重物品。帶小孩外出納涼時，應(yīng)讓孩子遠離河邊、馬路等危險地帶，避免造成意外傷害。最后，市民應(yīng)維護公共場所的衛(wèi)生，文明納涼。

居民家門口一起納涼

記者發(fā)現(xiàn)，不少小區(qū)居民還會選擇就近納涼。2日晚7時許，記者來到鳳凰北新村一區(qū)，只見不少居民坐在小公園的石凳上，老人們搖著蒲扇，品茶聊天。在臺江區(qū)洋中街道金斗社區(qū)觀音弄，居民搬幾張凳子坐在家門口，見到熟人就一起坐下來拉拉家常。

而在臺江區(qū)蒼霞一帶的一些棚屋區(qū)，至今還保留著家門口納涼的傳統(tǒng)消暑方式。居民老李搖著大蒲扇，說起了盛行于上個世紀八九十年代的“納涼會”。他說，到了夏季，每天下午5時多，居民就往地上灑水降溫，吃過飯、洗完澡后，居民們開始納涼聊天。

小貼士：夏季炎熱，人體需通過各方面的生理調(diào)節(jié)以適應(yīng)高溫環(huán)境。夏季飲食要清淡，可多喝綠豆湯等防暑食品，避免中暑等情況發(fā)生。

來源：福州新聞網(wǎng) 編輯：林虹