[ 2006-10-26 14:18 ]
環(huán)球在線消息：隨著生活節(jié)奏加快，其勞動(dòng)強(qiáng)度和精神壓力容易使人感到疲勞。即使七天長(zhǎng)假過(guò)后，很多人上班后依然覺(jué)得很“累”。中國(guó)中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院食療部主任王宜推薦五種食療方法來(lái)緩解疲勞。上班忙碌的人快來(lái)看看吧！
棗仁蓮子粥
原料：酸棗仁10克，蓮子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。
做法：洗凈加水共同煮粥，可適量加糖。
作用：安神、補(bǔ)腦。
