現(xiàn)代人伏案工作、專注程度高、“短信脖”井噴，坐姿不正、沒有勞逸結(jié)合等原因?qū)е铝祟i椎肌群的長期牽拉、缺血、勞損、痙攣，削弱了對(duì)頸椎曲度的維持能力，頸椎就漸漸地變直了（曲度變直），但這卻是不能避免的，除非你不工作，或者巧妙的選擇自我治療的方法，上班人群頸椎病怎么自我治療？治療頸椎病的枕頭里，乳膠枕頭有用嗎？
對(duì)于工作的人來說，頸椎病怎么自我治療的最好方法就是頸椎枕頭，它是根據(jù)人體的頸椎曲度而設(shè)計(jì)出在高低軟硬都能最大力度的支撐頸椎的枕頭，內(nèi)芯的填充材質(zhì)與普通枕頭也是有所區(qū)別的，那柔軟舒適的乳膠枕頭有用嗎？
乳膠是熱帶橡膠樹經(jīng)切割而流出來的一種乳白色液體，經(jīng)低溫乳化真空發(fā)泡再加重壓一次成型。乳膠的開放型細(xì)胞在加工過程中自然形成無數(shù)互相連接的細(xì)小透氣室，再加上近千條專門設(shè)計(jì)的通風(fēng)孔，確保了枕內(nèi)外空氣流通，迅速散發(fā)頭頸部多余的熱量和濕氣，保持良好的睡眠環(huán)境。這一點(diǎn)與雪特蘭竹炭頸椎枕（http://www.shtla.com）的功效相類似，但后者的吸附力要強(qiáng)過前者，因?yàn)橹裉慷嗫椎奶挤肿咏Y(jié)構(gòu)讓它能輕而易舉的就吸附掉空氣中的有害氣體，保持床位的干爽清潔，促進(jìn)人體睡眠，而且它的面料特別采用了130D遠(yuǎn)紅外線面料，遠(yuǎn)紅外的熱效應(yīng)，使皮膚溫度增加，交感神經(jīng)能力減低，使頸椎血管活性物質(zhì)釋放，血管擴(kuò)張，血流加快，增強(qiáng)了頸椎組織營養(yǎng)，活躍組織代謝，提高細(xì)胞供氧量，改善頸椎病灶區(qū)的供血氧狀態(tài)，加強(qiáng)細(xì)胞再生能力，控制了頸椎炎癥的發(fā)展并使其局限化，加速了頸椎病灶修復(fù)，是當(dāng)今社會(huì)頸椎病怎么自我治療方法集錦中最為時(shí)尚實(shí)用的一種。
香港雪特蘭竹炭頸椎枕
那在托扶頸椎方面，乳膠枕頭有用嗎，結(jié)果是自然的。乳膠枕頭具有透氣性和吸濕性，其獨(dú)特的柔軟觸覺和乳膠高彈性能夠順應(yīng)身體輪廓，依托住人體脊椎,使脊椎成最佳的無任何負(fù)擔(dān)的直線，傳統(tǒng)的型形狀適合習(xí)慣了長年使用傳統(tǒng)枕頭的使用者。這一點(diǎn)，雪特蘭竹炭頸椎枕依然也能做到。高端10CM枕頸，低端5cm枕頭，為頭部，頸部提供良好的支撐，徹底放松頭,頸,肩的肌肉，吻合頸椎生理曲度，促進(jìn)深度睡眠！并有效改善大腦血液循環(huán)，緩解頸肩部肌肉、骨骼疲勞！并且它是經(jīng)過3000位顧客反復(fù)測(cè)試特定的高度和弧度，在實(shí)用性上堪稱完美，是專門針對(duì)頸椎酸軟脹痛、頭暈?zāi)垦５阮i椎癥狀的頸椎病治療方法,無論從高度、硬度也更加適合頸椎的支撐恢復(fù)。
頸椎病怎么自我治療，乳膠枕頭有用嗎。專家認(rèn)為，無論仰睡、側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。而乳膠枕在承托頸椎不變形這方面還有待加強(qiáng)改善。雪特蘭竹碳頸椎枕的設(shè)計(jì)完全結(jié)合人體工程力學(xué)設(shè)計(jì)，枕頭的形狀完全吻合頭部與頸部的生理曲線，能有效的分解睡覺給頸椎帶來的壓力。在枕雪特蘭頸椎枕頭時(shí)不管是采用什么睡姿進(jìn)行休息、睡眠時(shí)，都能保持身體的自然體態(tài)而不窩著脖頸，即不造成頸椎的彎曲變形，讓您擁有一個(gè)健康舒適的睡眠。
人一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時(shí)間最長的一個(gè)伙伴了。這個(gè)伙伴選對(duì)了，不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠，而且決定著其余2/3時(shí)間工作生活的質(zhì)量，頸椎病怎么自我治療的方法選對(duì)了最重要，治療頸椎病痛乳膠枕頭有用嗎，效果不能說沒有，但是它的軟硬度就不及竹炭枕那么精準(zhǔn)，而且價(jià)格也更貴，但這也要依據(jù)個(gè)人枕枕頭的喜好和習(xí)慣來。
