在重陽節(jié)到來之際，青島嶗山區(qū)于10月10日舉行新聞發(fā)布會，對外公布了惠老為老的工作情況。憑借優(yōu)越的自然生態(tài)、良好的傳統(tǒng)習(xí)俗和完善的社會保障，嶗山老年人多長壽。據(jù)悉，全區(qū)60歲以上老年人38792人，占總?cè)丝?5.01%，其中百歲以上21人，超過全國長壽之鄉(xiāng)的指標要求。

優(yōu)越的自然生態(tài)

嶗山區(qū)東、南瀕臨黃海，具有得天獨厚的地理優(yōu)勢，區(qū)域內(nèi)森林覆蓋率接近60%，17條河流覆蓋全境，擁有豐富的自然生態(tài)資源。受大陸季風(fēng)性氣候影響，嶗山境內(nèi)氣候溫潤，冬無嚴寒、夏無酷暑，年平均氣溫11.8℃，符合最適宜人類居住地區(qū)的基本條件。

良好的傳統(tǒng)習(xí)俗

嶗山區(qū)民風(fēng)淳樸、村鄰和諧，深受儒家文化的熏陶，尊祖敬宗思想歷代傳承。作為中華道教發(fā)祥地之一，自春秋以來就云集了一批從事養(yǎng)生修身的方家之士，養(yǎng)生文化長盛不衰，嶗山綠茶被譽為“茶中新貴”，嶗山礦泉水為國宴指定飲品，加之嶗山近海豐富的漁業(yè)資源和各種山珍，成為嶗山人長壽的重要因素，由此形成了嶗山民間對健康飲食習(xí)慣的推崇。

完善的社會保障

目前，嶗山區(qū)城鄉(xiāng)社會養(yǎng)老、醫(yī)療保障體系已基本實現(xiàn)全覆蓋，城鄉(xiāng)老年人參加基本養(yǎng)老保險率達99%，醫(yī)療保險參保率達100%，在全市率先取消門診大病起付線，多項保障指標位居全省之首。

據(jù)了解，嶗山老年人享受的優(yōu)惠政策較多。80、90、100歲三個年齡段老人每月分別享受100、200、600元高領(lǐng)補貼。65歲以上老人每年享受1次免費查體，80歲以上老人每年享受150元查體補助，百歲老人每年享受1次免費上門健康查體。70歲以上老人免費游覽景點、乘坐公交車；65歲以上老人乘坐公交車、游覽景點半價優(yōu)惠，并且每年免費查體一次。今年11月起，嶗山風(fēng)景區(qū)將免費對60歲以上老人開放。為全區(qū)60周歲以上的老年人（不包括行政事業(yè)單位離退休人員、私營企業(yè)主）提供免費法律援助，到司法部門、律師事務(wù)所咨詢自身涉法事務(wù)予以免費。

專家探究嶗山人長壽奧妙

前期，青島嶗山區(qū)邀請青島醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院營養(yǎng)科臨床營養(yǎng)學(xué)主治醫(yī)師、公共營養(yǎng)學(xué)專家顧萍，深入嶗山區(qū)各街道社區(qū)開展了多次專題調(diào)研活動，探索嶗山區(qū)人口的長壽之道。

據(jù)顧萍介紹，嶗山區(qū)所有的長壽老人都是土生土長的本地人，一生很少外出，飲食都是就地取材，很少吃外來和進口的食物，他們?nèi)投〞r定量，主食進食較多，量大，而且以面食為主，尤其偏愛當?shù)氐氖止ね醺缜f大饅頭。雞蛋、肉類、魚類在老年人群中在頗受歡迎。絕大多數(shù)老人喜愛當季產(chǎn)的水果。飲水很有特色，當?shù)氐膷魃剿环Q為長壽之水，富含各種礦物質(zhì)，用來泡茶，味道甘甜可口，飲嶗山茶也是當?shù)乩先艘淮髳酆茫绕涫菎魃骄G茶富含茶多酚，對老人的抗氧化防衰老有巨大貢獻。

“國外研究報道中常提到的長壽食物牛奶、堅果類在老人食譜中較少出現(xiàn)?！鳖櫰颊f。

此外，調(diào)研所有老人，據(jù)他們后代講都是年輕時非常勤快，善于勞作，與人為善，心胸豁達，和子女相處和睦，家庭人丁興旺子孫滿堂。（記者 解傳姣 胡青）